2025--2026 学年第一学期中兴小学第4周菜谱
| 中兴小学 第4周 菜谱 | ||||||||||
| 日期 | 9月22日 | 9月23日 | 9月24日 | 9月25日 | 9月26日 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
| 大荤 | 糖醋小排 | 小排：115g/人 | 清蒸鸡上腿 | 鸡上腿：160g/人 | 红烧翅根 | 鸡翅根：120g/人 | 红烧猪大排 | 猪大排：80g/人 | 咖喱土豆胡萝卜牛腩 | 土豆：45g/人 胡萝卜：21g/人 牛腩：65g/人 |
| 小荤 | 肉沫豆腐 | 精肉沫：21/人 豆腐：91g/人 | 肉沫香菜粉皮 | 精肉沫：21g/人 香菜：3g/人 粉皮：86g/人 | 西红柿炒蛋 | 西红柿：115g/人 鸡蛋：42g/人 | 茭白肉丝 | 茭白：70g/人 精肉丝：21g/人 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜：105g/人 鸡蛋：21g/人 |
| 蔬菜 | 蒜泥西兰花 | 西兰花：105g/人 | 冬瓜榨菜 | 冬瓜：112g/人 榨菜：2g/人 | 白菜油丝 | 白菜：98g/人 小油丝：17g/人 | 清炒豆芽 | 黄豆芽：98g/人 | 包菜木耳 | 包菜：101g/人 干木耳：1g/人 |
| 汤 | 南瓜圆子羹 | 南瓜：35g/人 糯米小圆子：35g/人 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜：3g/人 鸡蛋：14g/人 | 青菜蘑菇肉丝汤 | 青菜：17g/人 蘑菇：10g/人 精肉丝：3g/人 | 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜：35g/人 鸡蛋：14g/人 | 菠菜鸭血汤 | 菠菜：10g/人 鸭血：35g/人 |
| 主食 | 白米饭 | 100g/人 | 血糯米饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 红豆饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 |
| 点心/水果 | 茶叶蛋 | 50g/人 | 玉米棒 | 150g/人 | 茶叶蛋 | 100g/人 | 玉米棒 | 100g/人 | 紫薯 | 100g/人 |
终审：中兴小学超管
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