关注心理健康   做快乐教师

--中兴小学开展心理健康培训

为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，11月30日，我校中兴小学兼职心理教师谢晓燕为大家做了心理健康主题培训讲座。

在讲座过程中，针对教师们日常工作中的心理健康存在的问题进行分析，并简单概述教师长期高压力下可能存在的心理症状，据此提出缓解压力的方法，比如深呼吸法、冥想、运动、调节饮食等，在对待学生或生活方面提出一种比较新颖的“非暴力沟通”方法，列举了大量的实例，对教师心理健康方面的知识作了深入浅出的阐述。

本次讲座主要从“心态”、“情感”两大方面的调节讲起讲座中，老师们认真聆听，感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，要有阳光心态、健康的心理，自知自律，自得其乐，只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长以及家人。