有益的团体辅导课

     4月27日下午，中兴小学心理健康兼职老师谢晓燕在二年级开展了《引导学生合理表达情绪》的心理团辅课。小学低年级学生很容易产生情绪问题，最重要的原因在于他们不知道情绪是什么，不会识别自己的情绪，所以首先谢老师让孩子们通过观察各种面部表情，体会他人的情绪，去认识情绪是什么。同时，引导孩子学会觉察和识别自己的情绪，一遍表达和调节。课中，谢老师通过描述和显示一张脸不同部位的细节，揭示、分析其表示的不同情感，如皱眉头可能是愤怒、向下转嘴角可能表示悲伤、脸红可能是尴尬。其次教会孩子如何去合理的表达情绪，当情绪产生时，有人刻意压抑，有人肆意宣泄。谢老师组织孩子们讨论和交流他们常用的泄怒方法，如：哭闹、摔东西、打人、骂人、自我伤害等，并一一分析这些方法可能导致的后果，使他们认识到，其实每个人都可能找到一些积极的方法，如踢球、唱歌、书写等来泄怒，这样既保持了自己的心理平衡，又不会伤害到别人和自己。而后又跟孩子们分享了再处理情绪的过程中，需要注意哪些。

通过学习孩子们明白了绪本身没有对与错，但情绪表达有恰当与不恰当之分。明白了要“先处理情绪，后处理事情”。