2025--2026 学年第一学期中兴小学第3周菜谱
| 中兴小学 第3周 菜谱 | ||||||||||
| 日期 | 9月15日 | 9月16日 | 9月17日 | 9月18日 | 9月19日 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
| 大荤 | 萝卜小排 | 白萝卜：56g/人 小排：77g/人 | 红烧鸡块 | 鸡块：123g/人 | 红烧肉 | 腿肉切小块：119g/人 | 卤全翅 | 鸡全翅：130g/人 | 盐水基围虾 | 基围虾：80g/人 |
| 小荤 | 蚂蚁上树 | 精肉沫：21/人 干粉丝：14g/人 | 鱼香肉丝 | 精肉丝：35g/人 清水笋丝：35g/人 胡萝卜：28g/人 | 西红柿炒蛋 | 西红柿：115g/人 鸡蛋：42g/人 | 肉沫茄子 | 精肉沫：28g/人 茄子：98g/人 | 花菜胡萝卜肉片 | 花菜：77g/人 胡萝卜：10g/人精肉片：21g/人 |
| 蔬菜 | 青椒土豆丝 | 青椒：10g/人 土豆：105g/人 | 蜜枣蒸南瓜 | 红枣：7g/人 南瓜：110g/人 | 白菜木耳 | 白菜：108g/人 干木耳：1g/人 | 包菜面筋 | 包菜：101g/人 油面筋：1g/人 | 腐竹木耳 | 干腐竹：25g/人干木耳：1g/人 |
| 汤 | 白菜豆腐汤 | 白菜：28g/人 豆腐：21g/人 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜：3g/人 鸡蛋：14g/人 | 鸡毛菜榨菜蘑菇汤 | 鸡毛菜：17g/人 榨菜：1g/人 蘑菇：10g/人 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿：35g/人 鸡蛋：14g/人 | 扁尖花鸭汤 | 扁尖：21g/人 花鸭块：46g/人 |
| 主食 | 白米饭 | 100g/人 | 小米饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 红豆饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 |
| 点心/水果 | 茶叶蛋 | 50g/人 | 玉米棒 | 150g/人 | 茶叶蛋 | 100g/人 | 玉米棒 | 100g/人 | 山芋 | 100g/人 |
终审：中兴小学超管
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