2025--2026 学年第一学期中兴小学第19周菜谱
| 中兴小学 第19周 菜谱 | ||||||||||||
| 日期 | 1月4日 | 1月5日 | 1月6日 | 1月7日 | 1月8日 | 1月9日 | ||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | |||||||
| 大荤 | 玉米蒸肉糕 | 肉沫：100g/人 鸡蛋：10g/人 玉米粒：17g/人 | 红烧花鸭块 | 花鸭块：118g/人 | 笋干烧肉 | 干笋干：17g/人 五花肉：95g/人 | 咖喱鸡块 | 草鸡块：118g/人 | 红烧大排 | 大排：100g/人 | 番茄土豆牛腩 | 西红柿：32g/人 土豆 ：21g/人牛腩：68g/人 |
| 小荤 | 莴苣木耳炒蛋 | 莴苣：85g/人 干木耳：0.8g/人鸡蛋：20g/人 | 肉沫粉丝 | 精肉沫：20g/人 干粉丝：13g/人 | 西红柿炒蛋 | 西红柿：101g/人 鸡蛋：40g/人 | 花菜胡萝卜肉片 | 花菜：76g/人 胡萝卜：8g/人 肉片：20g/人 | 肉沫炖蛋 | 肉沫：11g/人 鸡蛋：30g/人 | 肉沫豆腐 | 肉沫：17g/人 豆腐：91g/人 |
| 蔬菜 | 手撕包菜 | 包菜：98g/人 | 蒜泥五号菜 | 五号菜：93g/人 | 韭菜银牙 | 韭菜：5g/人 绿豆牙：85g/人 | 蜜枣蒸南瓜 | 红枣：6g/人 南瓜：106g/人 | 白菜油面筋 | 白菜：98g/人 油面筋：10g/人 | 香菇大青菜 | 香菇：8g/人 大青菜：93g/人 |
| 汤 | 荠菜蘑菇榨菜汤 | 荠菜：5g/人 蘑菇：10g/人 榨菜丝：5g/人 | 排骨萝卜汤 | 排骨：3g/人 白萝卜：25g/人 | 青菜金针菇肉丝汤 | 青菜：10g/人 金针菇：13g/人精肉丝：5g/人 | 平菇鱼丸汤 | 平菇：25g/人 鱼丸：30g/人 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿：33g/人 鸡蛋：13g/人 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜：1.7g/人 鸡蛋：10g/人 |
| 主食 | 白米饭 | 100g/人 | 红豆饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 黑米饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 小米饭 | 100g/人 |
| 点心/水果 | 沙糖桔 | 100g/人 | 茶叶蛋 | 100g/人 | 香蕉 | 100g/人 | 玉米棒 | 100g/人 | 冬枣 | 100g/人 | 小香薯 | 100g/人 |
终审：中兴小学超管
用户登录