2025--2026 学年第一学期中兴小学第22周菜谱
| 中兴小学 第22周 菜谱 | ||||||||||
| 日期 | 1月26日 | 1月27日 | 1月28日 | 1月29日 | 1月30日 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
| 大荤 | 红烧肉 | 前夹肉块：115g/人 | 葱烧大排 | 大排：100g/人 | 红烧花鸭块 | 花鸭块：118g/人 | 鸡米花 | 盐酥鸡：93g/人 | 糖醋小排 | 小排：111g/人 |
| 小荤 | 黄瓜烧小白虾 | 黄瓜：110g/人 白虾：8.5g/人 | 西红柿炒蛋 | 西红柿：101g/人 鸡蛋：40g/人 | 肉沫豆腐 | 肉沫：17g/人 豆腐：91g/人 | 西兰花霞糕 | 西兰花：85g/人 霞糕：20g/人 | 肉沫粉丝 | 肉沫：20g/人 干粉丝：13g/人 |
| 蔬菜 | 清炒广东菜心 | 广东菜心：101g/人 | 白菜肉皮 | 白菜：98g/人 肉皮：5g/人 | 香菇大青菜 | 香菇：8g/人 大青菜：93g/人 | 包菜面筋 | 包菜：98g/人 油面筋：5g/人 | 美芹香干 | 药芹：71g/人 香干：20g/人 |
| 汤 | 金桔银耳荸荠汤 | 金桔：8g/人 银耳：1g/人 红枣：5g/人 荸荠：5g/人 | 菠菜肉丝汤 | 菠菜：10g/人 精肉丝：5g/人 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿：33g/人 鸡蛋：13g/人 | 萝卜草鸡汤 | 白萝卜：25g/人 光草鸡：38/人 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜：1.7g/人 鸡蛋：13g/人 |
| 主食 | 白米饭 | 100g/人 | 红豆饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 藜麦饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 |
| 点心/水果 | 茶叶蛋 | 100g/人 | 小番茄 | 100g/人 | 玉米棒 | 100g/人 | 沙糖桔 | 100g/人 | 小香薯 | 100g/人 |
终审：中兴小学超管
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