2025--2026 学年第二学期中兴小学第3周菜谱
| 中兴小学 第3周 菜谱 | ||||||||||
| 日期 | 3月16日 | 3月17日 | 3月18日 | 3月19日 | 3月20日 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
| 大荤 | 锅包肉 | 锅包肉：93g/人苹果：8g/人 | 香干花鸭块 | 花鸭块：110g/人 | 百叶结烧肉 | 百叶结：30g/人 五花肉块：85g/人 | 毛豆子烧鸡块 | 毛豆子：8g/人草鸡块：118g/人 | 手抓大骨头 | 扇子骨：150g/人 |
| 小荤 | 西兰花虾仁炖蛋 | 西兰花：3g/人 虾仁：8g/人 鸡蛋：30g/人 | 肉沫粉丝 | 肉沫：20g/人 粉丝：13g/人 | 黄瓜烧虾 | 黄瓜：85g/人 基围虾：17g/人 | 肉沫豆腐 | 精肉沫：17g/人 豆腐：91g/人 | 西红柿炒蛋 | 西红柿：101g/人 杏蛋：40g/人 |
| 蔬菜 | 红烧土豆 | 土豆：91g/人 | 香菇青菜 | 香菇：8g/人 大青菜：93g/人 | 白菜年糕片 | 白菜：85g/人 年糕片：17g/人 | 莴苣炒蘑菇 | 光莴苣：85g/人蘑菇：17g/人 | 橄榄菜彩椒 | 橄榄菜：85g/人 青椒：8g/人 红椒：5g/人 |
| 汤 | 草头面疙瘩汤 | 草头：5g/人 面疙瘩：17g/人 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿：33g/人 鸡蛋：13g/人 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜：1.7g/人 鸡蛋：13g/人 | 银耳红枣雪梨汤 | 银耳：1.3g/人 红枣：5/人 梨：17g/人 | 青菜金针菇榨菜 | 青菜：5g/人 金针菇：5g/人榨菜丝：5g/人 |
| 主食 | 白米饭 | 100g/人 | 红豆饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 高粱饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 |
| 点心/水果 | 玉米棒 | 100g/人 | 香蕉 | 100g/人 | 茶叶蛋 | 100g/人 | 沃柑 | 100g/人 | 龙眼 | 100g/人 |
终审：中兴小学超管
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