2026--2027 学年第一学期中兴小学第4周菜谱
| 中兴小学 第4周 菜谱 | ||||||||||
| 日期 | 9月20日 | 9月21日 | 9月22日 | 9月23日 | 9月24日 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
| 大荤 | 红烧鸡块 | 草鸡块：123g/人 | 糖醋小排 | 小排：116g/人 | 黑椒仔粒 | 黑椒仔粒：27g/人 青椒：7g/人 红椒：5g/人 洋葱：4g/人 | 土豆胡萝卜牛腩 | 土豆：46g/人 胡萝卜：20g/人 牛腩块：70g/人 | 清蒸鸡腿 | 鸡腿：80g/人 |
| 小荤 | 茭白毛豆肉丝 | 茭白：74g/人 精肉丝：13g/人毛豆：7g/人 | 肉沫茄子 | 肉沫：13g/人 茄子：90g/人 | 肉沫炖蛋 | 肉沫：7g/人 鸡蛋：53g/人 | 黄瓜霞糕 | 黄瓜：86g/人 霞糕：17g/人 | 红烧猪爪 | 猪爪：126g/人 |
| 蔬菜 | 香菇青菜 | 青菜：96g/人 香菇：8g/人 | 清炒空心菜 | 空心菜：92g/人 | 芹菜香干 | 芹菜：70g/人 香干：17g/人 | 白菜面筋肉皮 | 白菜：92g/人 有面筋：8g/人 干肉皮：4g/人 | 肉沫粉丝 | 肉沫：20g/人干干粉丝：13g/人 |
| 汤 | 山药木耳排骨汤 | 山药：18g/人 干木耳：0.3g/人排骨：35g/人 | 南瓜丸子汤 | 南瓜：26g/人 小糯米丸子：27g/人 | 冬瓜草鸡汤 | 冬瓜：26g/人 光草鸡：35g/人 | 平菇鱼丸汤 | 平菇：26g/人 鱼丸：50/人 | 什锦虾仁 | 虾仁：70g/人 玉米粒：13/人 青豆：7g/人 胡萝卜：26g/人 |
| 主食 | 白米饭 | 100g/人 | 黑米饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 麦片饭 | 100g/人 | 鸡毛菜蛋花汤 | 鸡毛菜：8g/人 鸡蛋：13.5g/人 |
| 香蕉 | 100g/人 | 奶黄包 | 100g/人 | 千禧 | 100g/人 | 核桃包 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | |
| 点心/水果 | 枸杞乳鸽 | 75g/人 | 蜜橘 | 100g/人 | ||||||
终审：中兴小学超管
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