2026--2027 学年第一学期中兴小学第9周菜谱
| 中兴小学 第9周 菜谱 | ||||||||||
| 日期 | 10月26日 | 10月27日 | 10月28日 | 10月29日 | 10月30日 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
| 大荤 | 葱油鸡块 | 草鸡块：119g/人 | 黑椒仔粒 | 黑椒籽粒：26g/人 青椒：7g/人 红椒：5g/人 洋葱：4g/人 | 土豆胡萝卜牛腩 | 土豆：45g/人 胡萝卜：20g/人 牛腩块：68g/人 | 红烧肉 | 五花肉：116g/人 | 红烧翅中 | 翅中：50g/人 |
| 小荤 | 木须肉 | 黄瓜：75g/人 干木耳：0.7g/人鸡蛋：13g/人 方腿：13g/人 | 肉沫炖蛋 | 肉沫：7g/人 鸡蛋：50g/人 | 肉沫粉丝 | 肉沫：20g/人 粉丝：13g/人 | 西红柿炒蛋 | 西红柿：103g/人 鸡蛋：41g/人 | 红烧小排 | 小排：113g/人 |
| 蔬菜 | 白菜油丝 | 白菜：84g/人 小油丝：15g/人 | 醋溜土豆丝 | 土豆：103g/人 | 青椒茄丝 | 青椒：9g/人 茄子：93g/人 | 韭菜银牙 | 韭菜：4g/人 绿豆芽：84g/人 | 肉沫豆腐 | 肉沫：20g/人 豆腐：97g/人 |
| 汤 | 白萝卜排骨汤 | 白萝卜：24g/人 排骨：33g/人 | 平菇鱼丸汤 | 平菇：24g/人 鱼丸：30g/人 | 苋菜蛋花汤 | 苋菜：6g/人 鸡蛋：13g/人 | 青菜金针菇肉丝汤 | 青菜：6g/人 金针菇：15/人 精肉丝：4g/人 | 上汤西兰花 | 西兰花：93g/人 松花蛋：7g/人 蘑菇：4g/人 |
| 主食 | 白米饭 | 100g/人 | 黑米饭 | 100g/人 | 白米饭 | 100g/人 | 红豆饭 | 100g/人 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜：2g/人 鸡蛋：11g/人 |
| 香蕉 | 100g/人 | 玉兔甜包 | 30g/人 | 奶黄包 | 30g/人 | 核桃包 | 30g/人 | 白米饭 | 100g/人 | |
| 点心/水果 | 苹果 | 150g/人 | 蜜桔 | 100g/人 | ||||||
终审：中兴小学超管
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